私たちは、飲食を通してエネルギーを得て、生命活動を営んでいます。

そして、飲食物をエネルギーに変換する役割を担っているのが、消化器官です。

消化器官が十分な働きをしてくれなければ、機能を果してくれなければ、生命活動に必要な、あるいは有用なエネルギーを得ることが出来ないということになります。

その結果、様々な病気、体調不良へとつながっていくことでしょう。

消化器官といえば、胃と腸。

特に、免疫の７０％が存在すると言われている腸の状態の良し悪しは、健康に大きく関わってきます。

そして、腸の状態に大きな影響を及ぼすのが、腸内細菌叢(腸内フローラ)の状態です。

また、腸内細菌の餌となり、運び屋となってくれるのが、食物繊維です。

腸がいかに疾病に深く関わっているのか、そして、腸の状態を良好に保つためにはどのようなことが望ましいのか、そんなことをしっかりと認識して、食生活のあり方を考えてみてはいかがでしょうか。

「心と身体の癒し塾」では、腸と免疫についての個別勉強会を随時実施しています。

また、冊子「腸と免疫と飲食」を無料でお送りしています。

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