最新の研究では、誰かのために何かをしてあげることによって、自分も癒されるということが、分かってきました。むしろ、サポートしてもらった側より、サポートした側のほうが安らぐのです。

昔の人はよく言ったもので、正に「情けは人のためならず」といったところでしょうか。その諺には、感嘆してしまいます。

逆に、怒りは血液をドロドロにします。だから、いつもプンプン、カリカリしていると、不健康になってしまうということですね。

一方で、笑顔、笑いは、心身の健康に好影響を及ぼします。

そこで、健康の一環として、いつもニコニコしていられたらいいですよね。

その入口、第一ステップとして、ありがとうという感謝の気持ちを心がけてはいかがでしょうか。

常日頃、感謝の気持ちを心がけていれば、穏やかな気持ちと笑顔で過すことが出来ることでしょう。

「心と身体の癒し塾」では、感謝の心がけについての個別勉強会を随時実施しています。

また、冊子「感謝の気持ち」を無料でお送りしています。

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