パート４／人が適応していくために８／腹八分目

消化には多くのエネルギーを擁します。

その際に消費されるのがエンザイム(体内酵素)です。

エンザイムは免疫と深く関係していますので、飲食物の消化分解に多くのエンザイムを消費すればするほど、免疫に係わることの出来るエンザイムの数が減るということになってしまいます。

腹八分目とは良く言ったものですね。

この点からすると、たまには無理のないファスティング(断食)も良いでしょう。

温暖化への人と建物の適応支援

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